Quando enfrentamos problemas de saúde mental, pode ser difícil saber qual profissional procurar: um psicólogo ou um psiquiatra. Embora ambos possam ajudar, eles têm formações, abordagens e áreas de especialização diferentes. Aqui está um guia para ajudá-lo a decidir...
A psicologia é uma ciência vasta e diversa, com várias abordagens teóricas que ajudam a entender e tratar os problemas emocionais e comportamentais. Cada abordagem oferece uma perspectiva única sobre o comportamento humano e tem seus próprios métodos de intervenção....
A psicoterapia, também conhecida como terapia psicológica ou simplesmente terapia, é um processo colaborativo entre um paciente e um psicoterapeuta treinado, com o objetivo de melhorar a saúde mental e o bem-estar emocional. Este processo envolve a aplicação de...
A Psicologia Gestáltica, também conhecida como Terapia Gestalt, é uma abordagem terapêutica que foca na experiência presente e na percepção holística do indivíduo. Desenvolvida por Fritz Perls, Laura Perls e Paul Goodman na década de 1940, a Gestalt enfatiza a...
Todos nós enfrentamos desafios emocionais e psicológicos ao longo da vida. Mas como saber se é o momento certo para procurar a ajuda de um psicólogo? Avaliar a necessidade de apoio profissional pode ser um passo crucial para o bem-estar e a saúde mental. Aqui estão...
A ansiedade é um tema comum nos dias de hoje, especialmente com o ritmo acelerado da vida moderna. Muitas pessoas sentem-se ansiosas em algum momento, mas o que exatamente é a ansiedade? É uma emoção, uma resposta biológica ou algo mais complexo? Entendendo a...
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